スポーツジム

ゆったりとした時間が流れる鎌倉・逗子エリア。会社には出勤せずに、ご自宅でお仕事をされている方も多いと思います。

自宅にいるとなかなか外出することも少なくなってしまいますよね。外に行くきっかけを作るためにも、ジムでも行って運動してみてはいかがでしょうか?運動はストレス解消にも役立ちますので、仕事もはかどるかもしれませんよ!

1. 鎌倉スポーツクラブ

ランニングマシン
出典:鎌倉スポーツクラブ

鎌倉駅東口から徒歩4分という好立地ににあるジムです。トレーニングジムやプールに加え、ストレッチスペースやスタジオ、ラウンジもついています。シャワー、サウナ完備で、運動後にはジャグジーでゆっくり体を癒す事ができるのは嬉しいポイントです。

鎌倉の景色を眺めながらトレーニングできるので、鎌倉の雰囲気が好きな方には特にオススメのジムです。

住所:鎌倉市小町1-8-11
電話番号:0467-22-1373
営業時間:平日10:00~22:00、土曜日10:00~21:00、日祝日10:00~19:00
定休日:毎月最終日
トレーニングジム設備:エアロバイク、ウォーキングジョギングマシン等、ウエイトマシン10種
その他設備:プール、スタジオ、シャワー、サウナ、ジャグジー
駐車場:提携駐車場(こまちパーキング)あり
ホームページ:http://kamakurasc.com/sc/index.php

2. GOOD LIFE

トレーニング道具
出典:GOOD LIFE

腰越駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニング専門のジム。体力や鍛えたいポイントを考慮し、トレーナーが一人一人に合ったプログラムプランを作ってくれます。

料金プランは「パック料金」と「一回料金」の二つ。パック料金の場合のみ、コーヒーを無料でいただけるので、トレーニング後にゆったりとした時間を過ごせます。

海のすぐ近くにあるので、海を散歩がてらジムによるような使い方もできますね。

住所:鎌倉市腰越2-10-25ヒルスミキ腰越201
電話番号:0467-31-6067
営業時間:平日9:00~22:00、土日祝日9:00~20:30
定休日:水、金曜日
トレーニングジム設備:ウエイトマシン(ベンチプレス、バーベル等)、
駐車場:なし
ホームページ:http://www.goodlife-studio.com/

3. セサミスポーツクラブ大船店

加圧トレーニング
出典:セサミスポーツクラブ大船

大船駅徒歩2分のところにある大型スポーツクラブです。テニススクールやゴルフスクールもあるので、ご自身に合ったスポーツを楽しめます。加圧トレーニングを行うことも可能です。

住所:横浜市栄区笠間2-14-1
電話番号:045-894-7555
営業時間:平日10:00~22:00、土曜9:30~21:00、日曜・祝日9:30~20:00
定休日:毎週月曜日(祝日を除く)
設備:トレーニングジム、プール、ゴルフ、テニス、スタジオ、浴室、サウナ
駐車場:150台完備
ホームページ:https://www.cesame.co.jp/ofuna/

4. FITNESS HAYAMA 24

サイクルトレーニング
出典:FITNESS HAYAMA 24

24時間自分の好きな時間にトレーニングを行えるスポーツジムです。ちょっと仕事前に体を動かしウォーミングアップするという事も可能です。最新のトレーニングマシンやフリーウエイトが置かれています。

月額5000円(税抜)だけで24時間使い放題と、料金も格安。いつでも行けるというのが最大のメリットで、セキュリティは万全なので夜間も安心して利用できます。

住所:三浦郡葉山町長柄29-1
電話番号:046-887-0439
営業時間:24時間営業
定休日:なし
トレーニングジム設備:ランニングマシン3台、エアロバイク2台、ステッパー、バックエクステンション、レッグエクステンション/カール、チェストプレス、クランチベンチ、レッグプレス、ラットプルダウン/ラットロー、ケーブル・ベンチプレス、スミスマシン
その他設備:スタジオ、シャワールーム、ミストサウナ
駐車場:14台完備
ホームページ:http://fh24.info/index.html

まとめ

いかがでしたか?ジムに行って運動をすると、生活にメリハリが出て、仕事の効率アップも期待できます。

駅近くにあるジムが多いので、都内などにお仕事で通勤されている方にとっても使い勝手も良いですよ。ジムに通ったことがないという人は、ぜひこの機会にジムに行ってみくださいね!